„Cheerio“ batonėlių receptas {Mokyklinių užkandžių idėja ir nemokami spausdinami užrašai}

Pereikite prie recepto Paprastas, be kepimo, trijų ingredientų receptas sveikiems 'cherios' batonėliams, kurie puikiai tiks mokykliniam užkandžiui, patiekiamai su stikline pieno. Be to, nemokamai spausdinami meilės užrašai jūsų vaikams. Šį įrašą remia got milk'>

  pieno ir dribsnių batonėliai

Šie nauji ilgesnių mokslo dienų metai (ačiū Dievui, didžiajai mergaitei mano mažoji vis dar būna su manimi) atnešė daug linksmybių, bet ir naujų iššūkių. Atrodo, kad mes visada keliaujame. Dabar, kai vaikai daugiau būna išvykę iš namų ir aktyviau sportuoja, man tapo svarbiau nei bet kada anksčiau pakuoti jiems maistingus užkandžius. Po ikimokyklinio amžiaus pietų negalime tiesiog grįžti namo gaminti kokteilių, kaip anksčiau. Praėjusią savaitę mano diena buvo atnešti užkandžių mūsų 1 klasės klasei. Užkandis turėjo būti be glitimo ir be riešutų, todėl atnešiau ekologiškus 'O' batonėlius, pagamintus su be glitimo O ir saulėgrąžų sėklų sviestu. Vaikams ši patiko, net prašė, kad duotų mamai receptą. Man labiau patinka jų skonis su žemės riešutų sviestu, bet jei siunčiate juos į mokyklą be riešutų, sėklų sviestas yra puikus pasirinkimas. Šie dribsnių batonėliai puikiai tiks prie stiklinės šalto Pienas , kuris suteiks baltymų ir vitaminų, kad pamaitintų augančius vaikus. Batonėliai net skanūs sutrupinti į pieną ir valgomi su šaukštu. Pieną į mokyklą galite siųsti izoliuotame termose arba pieno dėžėse.

  spausdinami nemokami mokyklinių pietų užrašai

Kad jūsų užkandžių pakavimas būtų šiek tiek smagesnis, padariau keletą meilės užrašų! Mano vaikai stebėjo, kaip aš dirbu su jais „Photoshop“ programoje ir džiaugėsi galėdami valgyti juos savo užkandžiuose ir pietuose. Spustelėkite čia norėdami atspausdinti savo kopiją.



  cheerio batonėlių ingredientai
„Cheerio“ batonėlius pagaminti neįtikėtinai paprasta ir jiems reikia vos kelių ingredientų: dribsnių, žemės riešutų arba sėklų sviesto, medaus ir, jei norite, šiek tiek sėklų ar riešutų. Aš įmečiau šiek tiek moliūgų prieskonių moliūgų sėklų, kad gaučiau rudens skonį.
  medaus riešutų cheerio batonėlių receptas

Puode išplakite medų ir riešutų/sėklų sviestą, kol susidarys graži glotni danga, ir užpilkite ant tų O raidžių.

  o barai

Įspauskite juos į kepimo formą ir dėkite į šaldytuvą arba šaldiklį, kol labai sutvirtės.   o batonėliai ir pienas Supjaustyti batonėliais…   o batonėliai ir pieno užkandis Jei norite, įpilkite šiek tiek pabarstukų ir patiekite su pienu. Pienas ir dribsniai dar niekada nebuvo tokie smagu! Šiuos batonėlius reikia laikyti šaldytuve, nes sušilę jie subyrės. Tęsti į turinį   cheerio batonėliai, pagaminti iš saulėgrąžų sėklų sviesto, skirti mokyklos užkandžiui.

Ingridientai

  • 5 puodeliai O dribsnių (jei pageidaujama, be glitimo)
  • 1 puodelis žemės riešutų arba sėklų sviesto (baronams be riešutų naudokite sėklų sviestą)
  • 1 puodelis medaus
  • 1/2 puodelio moliūgų sėklų

Instrukcijos

  1. Išklokite 9 x 13 colių indą pergamentiniu popieriumi arba folija, padengta kepimo purkštuvu. Sudėkite grūdus į didelį dubenį.
  2. Mažame puode ant silpnos ugnies išplakite žemės riešutų arba sėklų sviestą ir medų iki vientisos masės ir ištirps, maždaug 2 minutes.
  3. Supilkite medaus sėklų sviestą ant dribsnių ir sumaišykite su mentele. Įmaišykite moliūgų sėklas.
  4. Tvirtai įspauskite mišinį į paruoštą kepimo formą. Galite išlaikyti savo rankas švarias, ant strypų paguldę purškiamo pergamento gabalėlį, kol paspausite žemyn.
  5. Įdėkite batonėlius į šaldytuvą arba šaldiklį, kol jie labai sutvirtės. Supjaustyti batonėliais. Batonėlius laikykite šaldytuve.
Informacija apie mitybą:
Išeiga: dvidešimt Porcijos dydis: 1
Kiekis vienai porcijai: Kalorijos: 133 Bendras riebalų kiekis: 5g Sotieji riebalai: 1g Trans-riebalų: 0g Nesotieji riebalai: 3g Cholesterolis: 2 mg Natris: 70 mg Angliavandeniai: 22g Pluoštas: 2g Cukrus: 15g Baltymas: 3g

Mitybos informaciją „Nutritionix“ apskaičiuoja automatiškai. Nesu mitybos specialistas ir negaliu garantuoti tikslumo. Jei jūsų sveikata priklauso nuo informacijos apie mitybą, apskaičiuokite dar kartą naudodami mėgstamą skaičiuotuvą.