„Mason Jar“ pusryčių receptai

Pereikite prie recepto

Trys paprasti pusryčių ar užkandžių stiklainių receptai. Kai priedai laikomi induose virš stiklainių, jie tikrai išliks traškūs ir sausi. Paruoškite šiuos stiklainių receptus išvakarėse, o ryte paruošite skanius pusryčius.

  Trys paruošti veganiškų indelių receptai. Pochlebcas, chia pudingas ir naktinė avižinė košė.

Rytai būna audringi su vaikais. Pagamindamas pusryčius ir pietus, visus apsirengęs ir laiku išėjęs iš durų, dažnai niekuo nepavalgau. Esu tikra, kad daugeliui mamų gali patikti, kad pusryčiams valgo žemės riešutų sviestą ir želė sumuštinių pluteles, ieškodamos dingusio bato, kurį šuo galėjo palaidoti po krūmu kieme, šaukdamos: „Sėsk į mašiną! Pasakyk man, kad tai ne tik aš. Ir tada yra paėmimas iš mokyklos, sportas po pamokų ir o Dieve, „mes tokie alkani ir mums reikia užkandžių! Taigi šią savaitę nusprendžiau iš anksto paruošti pusryčių / užkandžių stiklainius. Kai neturiu laiko pusryčiauti su vaikais, buvo puiku paimti stiklainį ir atsinešti jį su savimi į automobilį. Aš taip pat parsivežiau su savimi kokteilių stiklainius, kad paimčiau vaikus iš mokyklos. Taip jie gali užkąsti, prisotintų vitaminų, tarp mokyklos ir popamokinės veiklos.

Padariau tris pusryčių ar užkandžių stiklainių receptus. Norėdami pamatyti receptus, spustelėkite toliau pateiktas nuorodas.



Anksčiau aš pasidalinau paprastais visų trijų šių paruoštų stiklainių receptais. Naudojau tuos ingredientus, kuriuos turėjau, bet drąsiai naudokite ir kitus priedus. Traškūs priedai yra būtini prie šių minkštų stiklainių patiekalų. Riešutai ir sėklos taip pat yra puikus būdas pridėti baltymų, sveikų riebalų ir skaidulų. Jei stiklainiuose lieka vietos, dažniausiai prieš pat išeidama iš namų su savo mielu indeliu arba prieš valgį papildau juos šviežiomis uogomis ar kitais vaisiais.

Pakartotinai naudojant plastikinį obuolių padažo ar vaisių puodelio indą, sausi priedai lieka atokiau nuo drėgmės stiklainio viduje ir išlieka gražūs bei traškūs. Iš pradžių šią idėją pamačiau „Facebook“ vaizdo įraše, skirtame „pasidaryk pats“ pietums. Kumpis ir sūris buvo stiklainyje, o krekeriai – viršutiniame inde. Jei žinote, kas sugalvojo papuošti stiklainius obuolių padažu ar vaisių puodeliais, praneškite man, kad galėčiau juos tinkamai įvertinti!

Kai pirmą kartą išbandžiau šį mūrinį indelį ir plastikinį obuolių padažo indą, jis visiškai nepasiteisino. Gudrybė yra naudoti plataus burnos indelį, kad apvadas būtų maždaug tokio paties skersmens kaip plastikinio užpildų indo kraštelis.

Argi šie maitinantys supermaisto stiklainiai nėra linksmi'>   pusryčių ir užkandžių receptai. Veganiškas chia pudingas, naktinė avižinė košė ir drakono vaisių dubenys.

Nors obuolių padažo talpyklos metodas yra ekonomiškiausias, jei turite vaikų, kurie jau valgo obuolių padažą, yra komercinių konservavimo stiklainių skirstytuvų. Štai vieną radau „Amazon“, taip pat tikslius stiklainius, kuriuos naudojau (filialų nuorodos).

Konservavimo stiklainius taip pat galima rasti amatų parduotuvėse, tokiose kaip Michaels ir bakalėjos parduotuvėse. Naudoju juos įvairiems projektams nuo maisto laikymo iki gėlių vazų.


Tęsti į turinį   Iš anksto paruošiami pusryčių stiklainiai

Ingridientai

  • 1 porcija kokteilio, chia pudingo arba naktinės avižų
  • 1/3 puodelio mėgstamų priedų (granola, riešutai, sėklos, kokosas)
  • 1 plataus burnos pintos konservavimo stiklainis ir dangtelis
  • 1 tuščias plastikinis obuolių padažo indelis

Instrukcijos

  1. Užpildykite indelį chia pudingo ar naktinės avižinių dribsnių arba paruošto kokteilio ingredientų. Jei šaldote kokteilius, šaldydami būtinai palikite vietos plėstis, kad stiklainis nesudužtų.
  2. Užpildykite tuščią obuolių padažo indą savo priedais. Stiklainio dangtelį uždėkite viršutine puse žemyn, kad uždengtumėte obuolių padažo indą. Ant pripildyto stiklainio atsargiai apverskite priedus, uždengtus dangteliu. Užsandarinti naudokite stiklainio žiedą. Per naktį šaldykite chia pudingą ir avižinius dribsnius. Užšaldykite kokteilius.
  3. Chia pudingą reikia valgyti šaltą. Naktį avižas galima kaitinti mikrobangų krosnelėje, bet pirmiausia nuimkite priedus! Išimkite kokteilį iš šaldiklio likus 1-2 valandoms prieš valgydami, kad jis šiek tiek atitirptų.