Mandarinų apelsinų kokteiliai su granola, jogurtu ir uogomis sukuria skanius parfė! Šį sveiką pusryčių skanėstą lengva pagaminti veganiškai ir be glitimo. Šis vaikų patvirtintas receptas yra kaip saulė stiklinėje. Šį įrašą remia Cuties. Visos nuomonės yra mano.
Traškios granolos, kreminio jogurto, šviežių uogų ir paprasto mandarinų apelsinų kokteilio sluoksniai susijungia ir sukuria skanų Sunshine Smoothie parfė! Šis parfė trykšta spalva, skoniu, vitaminu C ir proboitikais. Šie gražūs parfėjai yra mėgstamiausi pusryčiai ir užkandis po pamokų mūsų namuose ir visada mus džiugina. Citrusinių vaisių kokteilių parfėjai yra tarsi saulės šviesa taurėje ir puikus būdas paįvairinti niūrias žiemos dienas. Studijos kaip šitas Japonijoje netgi pastebėta, kad vien citrusinių vaisių kvapas pagerina nuotaiką!
Gruodžiui ateina mandarinų sezonas, ir mes negalime tuo džiaugtis! Kai mūsų draugai pas Gražuolės Paklausė, ar nepasidalinčiau receptu, su merginomis buvome sužavėti, bet išsirinkti vieną receptą buvo sunku, nes naudojame juos labai įvairiai. Merginos dažnai prašo Cuties kaip rytinį užkandį mokykloje. Man patinka naudoti mandarinus kaip stalo puošmeną. Tiesiog pripildykite lėkštę didele mandarinų krūva ir gausite valgomą spalvą. Kiekvienais metais Kalėdų Senelis į mūsų kojinių galą įdeda po vieną ar dvi čiulbes. Jas taip pat puiku džiovinti griežinėliais ir pakabinti prie Kalėdų eglutės, puošti sūrio lentas ir užkąsti. Žiūrėkite, ką aš turiu galvoje'>
Šis Cuties kokteilis yra vienas iš paprasčiausių kokteilių. Į maišytuvą patenka tik trys ingredientai! Kai naudojate šaldytus bananus ir Cuties, mišinys gaunasi itin tirštas ir kreminis kaip ledai.
Gautas kokteilis yra toks svajingas, kreminis ir gaivus. Šio citrusinio kokteilio skonis labai panašus į apelsinų šerbetą, tačiau jame yra daug daugiau maistinių medžiagų. Taigi saulėta, tiesa?
Kai parfėjai bus susluoksniuoti ir padengti mandarinų kokteiliu, norėčiau pridėti keletą Cuties segmentų, kad būtų dar daugiau saulės. Mano šeimai patinka šie parfėjai ir tikiuosi, kad jūsų taip pat.
Tęsti į turinį
Ingridientai
- 2 Cuties mandarinai, nulupti
- 2 bananai, nulupti ir sušaldyti
- 2 (6 uncijos) puodeliai mėgstamo jogurto (rekomenduoju paprastą, nepieninį jogurtą)
- 2 puodeliai mėgstamos granolos (jei pageidaujama, GF)
- 1 puodelis mėgstamų uogų (mėlynių, aviečių ir kt.)
Instrukcijos
- Sudėkite Cuties, bananus ir 1 puodelį jogurto į maišytuvą. Gali atrodyti, kad tektų įpilti skysčio, bet mandarinų jau turėtų būti daug! Ištrinkite iki vientisos masės.
- Norėdami pagaminti parfė, granolą, likusį jogurtą ir uogas sluoksniuokite taip, kaip norite, maždaug iki dviejų stiklinių pusės. Ant viršaus uždėkite kokteilio ir papuoškite bet kokiomis papildomomis uogomis.
